High protein, low cal burger bowl

Ingredients

• GROUND TURKEY (PRESTAGE FARMS)

  1 servings (113 g) · 160 cal · 22g P · 0g C · 8g F

• Tomatoes, raw

  20 g · 4 cal · 0g P · 1g C · 0g F

• Ketchup

  20 g · 22 cal · 0g P · 5g C · 0g F

• Mustard

  10 g · 7 cal · 0g P · 1g C · 0g F

• Onions, raw

  20 g · 8 cal · 0g P · 2g C · 0g F

• PICKLES (GEFEN)

  1 servings (25 g) · 5 cal · 0g P · 1g C · 0g F

• Lettuce, raw

  100 g · 20 cal · 1g P · 4g C · 0g F

• LIGHT MAYONNAISE (LOWES FOODS)

  2 servings (30 g) · 80 cal · 0g P · 4g C · 7g F

Steps

1. 1cook your lean meat
2. 2wash/peel veggies
3. 3dice veggies up
4. 4mix up your sauce i like to add pickle juice to give a tang and season with pepper and garlic
5. 5make your bowl!